Aprende lo básico
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Construye una base sólida con el conocimiento esencial para cada levantador.
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¿Qué es la sobrecarga progresiva?
Desarrolla músculo con el tiempo a través de incrementos de peso que desafían a tu cuerpo.
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Nombre del Artículo
Descripción del artículo que detalla de qué trata el artículo y por qué es fundamental
Los beneficios del seguimiento del entrenamiento
Personaliza tu entrenamiento y haz que cada sesión cuente.
Optimiza tu entrenamiento
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¿Listo para profundizar? Explora investigaciones y consejos para mejorar tu entrenamiento.
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¿Debería descansar dependiendo del ejercicio?
Aprende a optimizar tus períodos de descanso según el tipo de ejercicio.
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¿Estás levantando lo suficientemente pesado?
Aprende a evaluar tu carga de peso utilizando rangos de repeticiones, la escala RPE, y más.
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Aprende a evaluar tu carga de peso utilizando los rangos de repeticiones, la escala RPE, etc.
Guías de Setgraph
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Saca el máximo provecho de Setgraph con guías detalladas de cada función.
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Placas Inteligentes: Cálculo de Peso
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Los Smart Plates proporcionan totales de peso instantáneos, ahorrando tiempo y reduciendo errores durante el entrenamiento de fuerza.
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Temporizador de descanso de Setgraph
Vea cómo el temporizador de descanso de Setgraph le ayuda a gestionar los periodos de descanso con facilidad.
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Mantente actualizado
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Sé el primero en conocer las últimas actualizaciones y funciones de Setgraph.
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Setgraph 9.41: Modo Bloc de notas
Mantén tu pantalla activa para un registro de entrenamiento más rápido y sin interrupciones.
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¿Qué hay de nuevo en Setgraph 9.40?
Navegación de gráficos mejorada, filtros de repetición y rango de peso, y plantillas de entrenamiento listas para usar.
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