¿Cuál es la mejor aplicación para rastrear entrenamientos?
Si estás listo para ponerte en forma, primero necesitas encontrar una aplicación que funcione para ti. Hay tantas aplicaciones para rastrear entrenamientos que podrías perder mucho tiempo solo tratando de averiguar cuál usar. Así que antes de elegir una, concéntrate en características críticas como rastrear diferentes entrenamientos, registrar ejercicios y organizar rutinas. Una interfaz amigable para el usuario facilita registrar tu progreso, mientras que el apoyo de la comunidad puede mantenerte motivado. Al priorizar estos elementos, puedes elegir una aplicación que realmente mejore tu viaje de acondicionamiento físico.
A menudo, las personas encuentran extremadamente difícil ceñirse a su régimen de ejercicios debido a la falta de motivación. Usar aplicaciones para rastrear tus actividades de acondicionamiento físico es uno de los pasos más eficientes y beneficiosos para mejorar tus actividades. Al considerar el gran número de aplicaciones disponibles, elegimos 5 de los mejores contendientes basados en los parámetros establecidos: la cantidad de características, las impresiones recibidas y el valor de uso general.
Fitbod – Procedimiento de Régimen de Entrenamiento
Fitbod ofrece muchos ejercicios adaptados a tus objetivos, tiempo y habilidades. Al buscar el mejor rastreador de entrenamientos para levantamiento de pesas y ejercicios de peso corporal, puedes considerar a Fitbod como un compañero en tu viaje. También sugiere el equipo de gimnasio que debes usar para mediciones específicas y el tipo de entrenamiento que deseas.
Este rastreador de entrenamientos potencia tus entrenamientos de manera más emocionante y potente. Es único ya que se enfoca en los músculos y los objetivos de entrenamiento físico. Puedes registrar los ejercicios, series, repeticiones y pesos directamente en la misma aplicación o en otra reconocida por la aplicación Fitbod. Es simple de usar, ya que puedes obtener una recomendación para un entrenamiento, recopilar datos de entrenamiento y ajustar para una mayor progresión.
Pros
Demostraciones de los ejercicios y explicación de cómo usarlos
Está diseñado con análisis sofisticados y monitoreo de mejoras.
Cumple con otras aplicaciones instaladas en el dispositivo, como Apple Health.
La versión de Android de Win by Pay ayuda a crear LOIs.
Está disponible en la App Store para iPhones, iPod Touches y en la Play Store para smartphones Android.
Contras
Disponible solo por una semana de versión de prueba; después de eso, se cobra una tarifa de suscripción en línea
Algunos problemas con la interfaz de usuario
Strava – Rastreador Personal de Ejercicios Físicos al Aire Libre
Strava es una aplicación que permite a los usuarios registrar actividades de correr, andar en bicicleta y nadar mientras usan navegación GPS. Esto proporciona mediciones detalladas en forma de distancia, ritmo, velocidad, elevación y tasa por minuto (en presencia de un dispositivo compatible).
Los usuarios de Strava tienen segmentos y desafíos de segmentos que permiten competir con otras personas en función de la ruta. Subir actividades proporciona 'kudos' para animar a amigos y atletas de rutas laborales similares. Únete a clubes y grupos virtuales para avanzar en el rendimiento.
Pros
Estadísticas de resistencia para hacer ejercicio al aire libre
Promoción de tablas de clasificación y desafíos
La seguridad de "Beacon" notifica a los contactos que el usuario está inactivo y no se está moviendo.
Puede sincronizar actividades desde diferentes aplicaciones.
Un uso relevante de la información del registro de entrenamiento
Contras
Dirigido a usuarios deportivos que se encuentran fuera de su entorno hogareño
Las mejores características siempre requieren algún tipo de pago por la suscripción.
StrongLifts 5x5 – Programa de Entrenamiento de Levantamiento de Pesas con Énfasis
Hay aplicaciones increíbles disponibles en las tiendas virtuales sobre las mismas mejores aplicaciones para rastrear el acondicionamiento físico y StrongLifts 5x5 también es una de ellas. Está diseñado especialmente para el popular método de entrenamiento de fuerza. Incluye un temporizador principal y una calculadora de placas para aquellos que necesitan orientación sobre movimientos compuestos centrales.
Ingresa tus levantamientos utilizando el diseño simple de la aplicación. Como se mencionó, StrongLifts ajusta el peso de cada entrenamiento en función de fórmulas fijas de sobrecarga progresiva. Los cursores y tablas con el entrenamiento y pruebas se enfocan en el avance sobre el rendimiento en comparación con lo mejor personal. Cuatro períodos de descanso, ajustables individualmente, regulan la intensidad del ejercicio.
Pros
Diseñado principalmente para acomodar el programa StrongLifts
Este es para el seguimiento automático de la sobrecarga progresiva.
Placas y temporizadores personalizados
Tutoriales de forma y videos
Contras
Solo soporta el programa StrongLifts
No tiene mucha variación del programa central
Hevy App: Mantente Más Fuerte y en Forma
Hevy también está entre las mejores aplicaciones de registro de entrenamientos para iOS y Android. La aplicación tiene más de 5 millones de usuarios, principalmente atletas; su función principal es permitir a los individuos registrar sus entrenamientos y mantenerse al día con sus ejercicios. Incluye una interfaz increíblemente fácil de usar, capacidades avanzadas de diseño de programas y temporizadores para períodos de descanso. Estas características facilitan a los usuarios novatos y experimentados registrar sus entrenamientos. Y con algunas de sus características, como los temporizadores, los usuarios pueden estar sin manos al registrar sus entrenamientos.
Además, Hevy ha ampliado su apoyo a la Apple Watch y WearOS, permitiendo a los usuarios registrar sus ejercicios sin requerir sus teléfonos. No importa qué tipo de entrenamiento estés haciendo, como levantar pesas, hacer cardio o trabajar en la flexibilidad, Hevy tiene las herramientas para ayudarte a llegar allí. La interfaz de la aplicación está diseñada con el usuario en mente, por lo que las características son fáciles de entender.
Pros
Una interfaz simple que facilita el registro de registros.
Una amplia base de datos de ejercicios que satisface una variedad de entrenamientos.
El apoyo de la comunidad se promueve a través de funciones sociales.
Herramientas de seguimiento avanzadas que mantienen un registro de registros y mejores personales.
La aplicación funciona sin conexión y es compatible con la Apple Watch.
Contras
Algunos aspectos premium requieren una suscripción para acceder
La aplicación requiere una conexión a internet constante.
Setgraph Aplicación de Rastreo de Entrenamientos
Setgraph es un avanzado rastreador de entrenamientos que asiste a los levantadores de pesas en el seguimiento de su progreso y ajuste de sus programas. Su interfaz simple pero profesional permite a los usuarios registrar entrenamientos, rastrear ejercicios y mostrar resultados a lo largo del tiempo. La aplicación proporciona "Listas" para permitir a los usuarios alcanzar sus ambiciones. La función Listas es fácil de usar y es una excelente herramienta para que los usuarios de la aplicación creen órdenes personalizadas de cosas, palabras, números o comandos también. Las Listas pueden llevar a cualquier usuario a donde quiera llegar en cuanto a logros. Por ejemplo, pueden usarlo para ganar músculo, adelgazar o prepararse para un maratón.
Setgraph es una aplicación de rastreo de entrenamientos altamente calificada para ayudarte a monitorear y analizar tu progreso en fitness rápidamente. Ofrece una interfaz limpia y minimalista que facilita el registro de ejercicios de manera rápida y sin complicaciones, permitiéndote añadir ejercicios personalizados que no están ya en la base de datos. Una de sus características destacadas es la capacidad de rastrear series, repeticiones y pesos para cada ejercicio, proporcionando valiosos insights sobre tu progresión de fuerza a través del tiempo. Además, la aplicación ofrece una función de asistencia de barra que calcula la cantidad de placas que necesitas cargar, optimizando tu rutina de entrenamiento. Setgraph también te permite organizar tus ejercicios por objetivo muscular o rutina de entrenamiento, dándote una visión holística de tu entrenamiento.
Pros
Se elogia por su interfaz amigable, que hace que el seguimiento de entrenamientos sea muy fácil.
Puedes agregar ejercicios personalizados y crear rutinas de entrenamiento personalizadas.
La aplicación proporciona datos valiosos sobre tu progresión de fuerza a lo largo del tiempo, ayudándote a ver los resultados de tu esfuerzo.
También ofrece soporte extendido para la Apple Watch.
Puedes rastrear períodos de descanso durante las sesiones con un Temporizador de Descanso.
La práctica función de Placas Inteligentes permite contar el número de placas que necesitas cargar, ahorrando tiempo y esfuerzo mental.
Set Graph ha recibido críticas abrumadoramente positivas de los usuarios, muchos de los cuales lo consideran una de las mejores aplicaciones de rastreo de entrenamientos disponibles (App Store).
Contras
Algunas características requieren una suscripción de pago
Puede no ser adecuada para ejercicios con el peso corporal
Registrar cada entrenamiento en el gimnasio, carrera, paseo y mucho más mantiene los objetivos organizados, motivados y contabilizados. Por eso, seleccionar la aplicación correcta para monitorear tu régimen de ejercicios puede influir significativamente en tu trayectoria de acondicionamiento físico. Además, si un entorno de ejercicio controlado es ideal, una aplicación de entrenamiento te invita a hacerlo virtualmente, satisfaciendo tus necesidades de acondicionamiento físico. Puedes encontrar una experiencia de usuario inigualable entre estas opciones, como Setgraph. Diseñada para velocidad y simplicidad, Stepgraph permite a los usuarios encontrar ejercicios al instante y registrar sus series con deslizamientos ultrarrápidos. Los usuarios pueden ajustar sus pesos sobre la marcha con las Placas Inteligentes y mantener una visión clara de lo que están haciendo, manteniendo todo en primer plano en lugar de relegarlo a un lado. Así que, si quieres experimentar los mejores rastreadores de entrenamiento, elige el que ofrezca todos los resultados.
