Workout Planner to Build Muscle

Realiza un seguimiento de cada serie sin esfuerzo con la mejor aplicación de seguimiento de entrenamiento. Obtén información en tiempo real sobre tu progreso y mejora tu entrenamiento de fuerza con herramientas potentes.
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Una pantalla de smartphone que muestra la aplicación de seguimiento de entrenamientos Setgraph centrada en "Abdominal Crunch." La sección superior enumera los conjuntos pasados con marcas de tiempo, repeticiones y pesos, como "8 repeticiones, 90 lb." Abajo, una interfaz de entrada permite a los usuarios ajustar las repeticiones y los pesos utilizando botones de "+" y "-" o un teclado numérico. El conjunto actual está configurado en "8 repeticiones" a "90 lb," listo para ser grabado con un botón verde de "Grabar Conjunto." El diseño elegante ofrece una manera fluida de registrar los entrenamientos.

Repeticiones y peso. Registra series de múltiples maneras. Desliza hacia la derecha en un ejercicio o hazlo directamente desde tu historial. Desliza hacia la derecha en una serie para repetirla. Agrega notas a tu mejor rastreador de fitness para más contexto.


Ya sea que quieras registrar cada serie o solo récords personales, el mejor entrenamiento rastreador te tiene cubierto.

Setgraph is a workout planner that helps you build and follow a workout plan that matches your goals. Create structured workout routines for the gym or at home, whether you’re training full body, upper/lower, or using a Push/Pull/Legs workout split.

Sesiones. Registre la duración y métricas personalizadas para más de 70 actividades, incluidas las de las siguientes categorías: seguimiento de configuraciones, máquinas de cardio y deportes.

Sesiones. Registre la duración y las métricas personalizadas de más de 70 actividades, incluidas las de las siguientes categorías: seguimiento de series, máquinas cardiovasculares y deportes.
Una pantalla de smartphone que muestra la aplicación de seguimiento de entrenamiento Setgraph en la página "Sesiones", organizada por tipo de actividad y duración. Los filtros en la parte superior incluyen "Todo", "Tenis", "Entrenamiento de Fuerza" y "Escalada de Escaleras". A continuación, las actividades de septiembre de 2023 se enumeran con íconos, nombres de actividades, duraciones y fechas. Ejemplos incluyen "Escalada de Escaleras: 00:10" el 27/09/23, "Entrenamiento de Fuerza: 00:57" el 27/09/23 y "Tenis: 01:05" el 24/09/23. La interfaz es limpia, con un botón "+ Añadir" en la esquina superior derecha y opciones de navegación como "Duración" y "Estilo" en la parte inferior.
Una pantalla de bloqueo de smartphone que muestra un widget de temporizador de descanso de la aplicación de seguimiento de entrenamientos llamada "Setgraph." En la parte superior se muestra la fecha, "lunes, 8 de enero," y la hora, "12:25." Abajo, el widget incluye dos secciones: un temporizador etiquetado "Siguiente Series" que cuenta regresivamente desde "1:45" con un anillo de progreso verde, y otro etiquetado "Entrenamiento de Fuerza" que muestra una duración de sesión activa de "29:13" con opciones para pausar o detener.

Set targets.

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Temporizador de descanso. Después de cada serie, recibe una notificación cuando llegue el momento de la siguiente serie. Usa la notificación "Próxima serie pendiente" para repetir la última serie sin abrir la aplicación. Opcionalmente, establece un tiempo de descanso personalizado para ejercicios específicos.


Gestión del temporizador. Accede tanto al temporizador de descanso como a las sesiones en curso desde la pantalla de bloqueo y la isla dinámica para mayor comodidad.

Make adjustments.

Build workout plan templates and organize exercises by muscle group like chest, back, legs, shoulders, and core. Add workout notes for warm-ups, training frequency, intensity targets, and progression so your entire workout routine is easy to follow during every session.
A smartphone screen displaying the Setgraph workout tracking app focused on "Abdominal Crunch." The upper section lists past sets with timestamps, repetitions, and weights, such as "8 reps, 90 lb." Below, an input interface allows users to adjust repetitions and weights using "+" and "-" buttons or a keypad. The current set is set to "8 reps" at "90 lb," ready to be recorded with a green "Record Set" button. The sleek design provides a seamless way to log workouts.

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